Aktuelle Kurse

PEKiPPrager-Eltern-Kind-Program

Babymassage

BabymassageMobil

Yogafür Anfänger

KinderYoga

Sanftes Yoga

MedicalYoga

MedizinischesShaolin Qi Gong

Klangheilmeditation

DoppelZart

MiniclubEulennest

Häkelkurs

Online Kurse

Babymassage:

Teilnehmer: ab der 6. Lebenswoche des Kindes

Kosten: 40,00€ für 6 Termine

Online-Termine: ab 09.11, 16.11, 26.11, 30.11, 07.12 und 14.12
1. Kurs: 09:30 bis 10:15 Uhr
2. Kurs: 10:30 bis 11:15 Uhr

Anmeldung unter: info@fuesschenfarbenfroh.de


Bastelworkshop "Verschönere deine Zuhause"

Kosten: 40,00€ für 4 Termine
Online-Termine: von 13:00 bis 14:30 Uhr

Beikostworkshop

Kosten: 10,00€ pro Termin

Online-Termine: am 13.11, 20.11, 27.11, 04.12 und 11.12
von 14:30 bis 15:30 Uhr

Yoga für Anfänger

Kosten: 80,00€ für 6 Termine

Online-Termine: am 11.11, 18.11, 25.11, 02.12, 09.12 und 16.12
von 09:30 bis 11:00 und 13:00 bis 14:30 Uhr



Meditation

Kosten: 80,00€ für 6 Termine

Online-Termine: von 11:15 bis 12:15 Uhr

Miniclub Eulennest

Unsere Mini Club Eulennest starte ab 17.11 im Füßchen Farbenfroh Mal etwas Zeit haben für ein Frisörbesuch oder Einkauf oder mal eine Freundin treffen.
Als Tagesmutter mit pädagogischem Hintergrund biete ich Kinderbetreuung am Dienstag, Donnerstag, Freitag von 9Uhr bis 14Uhr an.
Plätze für 4 Kinder , Alter ab 10 Monate bis 3 Jahre.
Gemeinsam starten wir mit einem kleinen Frühstück mit anschließendem Morgenkreis ,hier lernt ihr Kind Lieder, Fingerspiele oder Kreisspiele. Danach wird gespielt, getobt oder gebastelt z.B. Igel im Herbst, ein kleines Mittagessen und eine kleine Ruhezeit rundet unsere Tagesablauf ab.

Neugierig geworden?

Kennenlernen der Räumlichkeiten, Mich , bitte Termin ausmachen , möglich bis 13.11

Ich freue mich auf euch ! Eure Nicole


Anmeldung unter: info@fuesschenfarbenfroh.de

Babymassage

Wohltuende Berührungen stärken nachweislich das Immunsystem. Besonders für Babys und Kleinkinder sind Hautkontakt und sanfte Massagen für eine gesunde Entwicklung so wichtig wie Essen und Trinken.
In anderen Kulturen ist das schon lange bekannt. Ursprünglich in der jahrtausendealten Tradition des Ayurveda begründet, erfreut sich Babymassage auch heute noch in vielen Ländern großer Beliebtheit: Täglich werden Babys und Kinder weltweit mit liebevollen Streichel- und Massageeinheiten verwöhnt und so in ihrer körperlichen und geistigen Entwicklung unterstützt.

Geht mit eurem Baby auf eine harmonische Entdeckungsreise im wohlig warmen, auf 36 Grad beheizten Raum. Ihr erlernt in diesem Kurs sanfte Massagetechniken für euer Baby, habt Austausch mit anderen Müttern und stärkt auf liebevolle Art die Bindung zu euren Kindern.

Teilnehmerzahl: 6, ab der 6. Lebenswoche des Kindes

Kosten: 60,00€ für 6 Termine

Anmeldung unter: info@fuesschenfarbenfroh.de

Füßchen Farbenfroh Mobil – Babymassage

Du möchtest lieber individuell beraten werden und wünscht dir sanfte Entspannung für dein Baby in vertrauter Umgebung?

Kein Problem!

Ich komme zu dir Nachhause und zeige dir verschiedene Massagetechniken und Handlings für dein Baby.
Je nach Bedarf kannst du deine Zeiten individuell buchen.
Gesamtpaket 4 mal je 60 Minuten zu 120,00€

Beinhaltet sind:

- Anfahrt innerhalb Nürnbergs
- unterschiedliche Massagetechniken z. B. für das Zahnen sowie verschiedene Entspannungsübungen
- unterschiedliche Massageöle, perfekt abgestimmt auf die besonderen Anforderungen zarter Babyhaut
- kuschelig weiches Handtuch

Anmeldung unter: info@fuesschenfarbenfroh.de

„DoppelZart“

Selbsthilfegruppe für Hochsensible

Hochsensibilität ist Fluch und Segen zugleich: Einerseits fühlt man sich „anders“, weil man von der Reizüberflutung durch Geräusche, Menschen und Gerüche schnell überfordert und gestresst ist. Andererseits kann man sich besonders gut in andere hineinversetzen, ist kreativ und weiß oft genau, was zu tun ist. Das kommt dir bekannt vor? Dann gehörst vielleicht auch du zur Gruppe der Hochsensiblen, die immerhin 20% der Bevölkerung ausmacht.
Bei uns findest du Austausch mit Gleichgesinnten, Fachvorträge von Experten und Anregungen, wie du dein Empathievermögen nutzen und mit deiner Hypersensibilität umgehen kannst. Und das nicht nur für dich selbst, sondern auch für dein Kind, wenn du den Eindruck hast, dass es besonders sensibel, nachdenklich und einfühlsam ist.

Melde dich bei Interesse unter: info@fuesschenfarbenfroh.de oder direkt auf unserer Facebookseite „DoppelZart“.

Das erste Treffen ist für Ende August geplant – nähere Infos folgen.

PEKiP

Prager-Eltern-Kind-Programm

Das erste Lebensjahr eures Babys ist eine ganz besondere Zeit, weil es stetig dazu lernt. Es entwickelt sich von einem liegenden Baby zu einem laufenden Kleinkind, übt Laute und erkundet seine Umwelt.
In einem kuschelig warmen, auf 36 Grad beheizten Kursraum können die Babys bis zu einem Alter von einem Jahr ohne Windel ihrem natürlichen Bewegungsdrang folgen. In der PEKiP-Gruppe hat euer Baby die Möglichkeit, seine neu gewonnenen Fähigkeiten und seinen Forscherdrang – auch im Kontakt mit anderen Babys – auszuleben.
Als Eltern habt ihr hier Gelegenheit, mit anderen Eltern und mir als Gruppenleitung von und miteinander zu lernen, euch auszutauschen sowie Anregungen und Unterstützung zu bekommen.

Ich freue mich, euch kennenzulernen.

Teilnehmerzahl: 6

Kosten: 8 Einheiten zu insgesamt 110,00€

Zeit: 09:30 -11:00 Uhr
Geburtsmonat: Okt. & Nov.

Zeit: 11:30 - 13:00 Uhr
Geburtsmonat: Juli, Aug. & Sep.

Zeit: 13:30 - 15:00 Uhr
Geburtsmonat: Juni, Juli & Aug.

Anmeldung unter: info@fuesschenfarbenfroh.de

KinderYoga

Spielerisch werden Kinder durch die einzeln Asana geführt und erleben dadurch ihren Körper bewusster. Kinder lernen durch Yoga Atem- und Entspannungsübungen sowie Bewegungsspiele.

Kinderyoga: 3 Jahre bis 6 Jahre


Teilnehmerzahl mit Je einer Begleitperson: 4

Kosten pro Stunde: 10 Euro

Kinderyoga: 7 Jahre bis 10 Jahre

Teilnehmerzahl: 6

Kosten pro Stunde: 10,00€

Anmeldung unter: info@fuesschenfarbenfroh.de

Medical Yoga

Medical Yoga ist – wie der Name schon sagt – eine Kombination aus moderner westlicher medizin (mit dem schwerpunkt auf orthopädie) und der Jahrtausendealten tradition des ayurvedischen YogA. Da Medical Yoga gezielt die anatomischen und muskulären zusammenhänge des körpers berücksichtigt und auf die ganzheitliche Wirkung von Yoga setzt, eignet es sich besonders gut zu therapeutischen zwecken. um diesem hohen Anspruch gerecht zu werden, wird Medical Yoga nur von zertifizierten Bewegungstherapeuten (wie Ergotherapeuten, Physiotherapeuten aber auch Ärzten) angeboten, die über das nötige physiologische und Biomechanische Fachwissen verfügen.

Medical Yoga ist ein auf eure individuellen Bedürfnisse abgestimmtes Workout, das euch auf dem Weg zu einem gesunden leben im Einklang mit eurem körper begleitet.
Teilnehmerzahl: 6

Anmeldung unter: info@fuesschenfarbenfroh.de

Yoga

Yoga ist für alle da!

… auch für jene, die behaupten, „so etwas“ nicht machen zu können ...
Die positive Wirkung von Yoga auf unsere körperliche und geistige Gesundheit ist schon lange bekannt.
Jede Yoga-Übung bietet uns zahlreiche Variationen, je nach Befindlichkeit und Gesundheitszustand. Yoga stärkt und dehnt die Muskulatur und fördert unsere Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und Konzentration. Außerdem beschleunigt es die Regeneration nach einer Krankheit, hilft uns, Stress abzubauen, und, und, und ...

„Sanfte Yogastunde“ am Vormittag mit Barbara

Kosten: 5 Einheiten zu je 1,5 Stunden à 70,00€

Diese Yogastunde beinhaltet vor allem sanfte und einfache Yogaübungen, die trotzdem sehr effektiv wirken. Wir üben sehr sanft und achtsam verschiedene Entspannungstechniken, Atemübungen, einige einfache Asanas
(Yogapositionen), eventuell eine kurze Meditation sowie eine erholsame Endentspannung.

Yogastunde für Anfänger

Klassische Yogastunde für Anfänger, die nach und nach Fortschritte machen möchten.
Diese Yogastunde beinhaltet eine kurze Entspannung und Aufwärmung, Atemübungen, den Sonnengruß, eine Serie von Asanas, eventuell eine kurze Meditation sowie eine erholsame Endentspannung.
Natürlich sind alle Übungen an eure aktuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten angepasst, ganz nach dem Motto: Alles kann – nichts muss!

Diese Yogastunde ist eine gute Basis für alle, die schrittweise tiefer in den Yoga „eintauchen“ möchten.

Kosten: 5 Einheiten zu je 1,5 Stunden à 70,00€

Medizinisches Shaolin Qi Gong®

Qi Gong ist eine über Jahrtausende gewachsene, ursprünglich aus China stammende Methode zur Pflege und Kultivierung von Körper und Geist. Bei allen Übungen in Bewegung und Ruhe spielen Körperhaltung, Atmung, Aufmerksamkeit und die Kraft der Imagination eine wesentliche Rolle.

Qi Gong bedeutet, mithilfe dieser Übungen zunächst in einen Zustand von Entspannung und Ruhe zu kommen. Auf dieser Basis können ungleich verteilte Energien in Einklang gebracht und Abwehrkräfte stimuliert werden.

Als Bestandteil der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) spielt das medizinische Qi Gong in der Prävention und Therapie von Krankheiten eine bedeutende Rolle. Im Alltag bewährt sich das medizinische Qi Gong demnach zum Schutz der Gesundheit und zur Erhöhung von Konzentration und Leistung.

Der Begriff medizinisches Shaolin Qi Gong® ist bewusst gewählt worden, um zu verdeutlichen, dass es sich hierbei um das medizinische Qi Gong der TCM handelt, so wie es die Shaolin seit 1.500 Jahren praktizieren und lehren.
Teilnehmeranzahl: 6

Anmeldung bei:

Klaus Redlingshöfer

E-Mail: klaus@kraftdurchentspannung.de
Handy: 0176 / 43 28 87 33
Festnetz: 09131 / 93 51 199

Klangheilmeditation

Du benötigst nichts, es ist alles vorhanden, bis auf deine Person.
Nimm mit, was dich ausmacht: Körper, Geist, Seele …
Dann trete ein in den Raum zeitlosen Klingend.
Von verschiedenen Klanginstrumenten begleitet und durch die Stimme geleitet, werden wir gemeinsam unterschiedliche Reisen in unserer Vorstellung unternehmen.
Wir gehen auf eine Reise durch unseren Körper oder an geheimnisvolle Orte, an denen wir weisen Personen begegnen und dergleichen mehr. Aufgrund der tiefen Entspannung begibt sich unser Geist zur Ruhe und der Körper darf sich bis in die Zellen erholen und regenerieren. Somit besteht die Möglichkeit, das Immunsystem zu stärken und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig und Klangheilmeditation ist für alle und für jedes Alter geeignet.

Teilnehmerzahl: 6

Anmeldung bei:

Klaus Redlingshöfer

E-Mail: klaus@kraftdurchentspannung.de
Handy: 0176 / 43 28 87 33
Festnetz: 09131 / 93 51 199

Häkelkurs

Mit Faden und einer Nadel, der Häkelnadeln Maschen erzeugen und miteinander kreative verknüpfen.
Wie du das schafft und dadurch schöne Schals oder Stulpen für Hände entstehen, diese zeigt dir unsere Kursleitung Rosi. Lass deiner Kreativität freilaufen und bekommen Tipps und Tricks von Rosi zum Thema Häkeln, Wollkunde.